Der mentale Engery Boost
für vielbeschäftigte Selbstständige
Der Mentale Energy Boost hilft dir...
- wie du innerhalb weniger Minuten deinen Kopf für deine Fokusaufgaben freibekommst, trotz Trubel rundum.
- Wie du Energie zwischen den Terminen tanken kannst .
- Urlaubsfeeling trotz vollem Terminkalender bekommst.
Andreas Riess
Diplom-Mentaltrainer &
Bist du es auch leid, dass du…
- unzählige Aufgaben und Termine jonglierst, kaum Zeit für Pausen hast und oft unkonzentriert bist?
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- am Ende des Tages ausgelaugt bist und für Familie und Freunde kaum Geduld übrig hast?
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- schnell abgelenkt bist, wenn um dich herum viel los ist?
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- nachts nicht schlafen kannst, weil du an terminreichen Tagen so viel Kaffee oder Energy-Drinks trinkst, um auch bei späten Terminen fit zu sein?
Viel schöner wäre es, wenn du…
- eine Möglichkeit hast, zwischen den Terminen wieder fokussiert und energiegeladen zu werden, um präsent zu sein und Fehler zu vermeiden
_ - abends noch Kraft für Familie und Freunde hast, trotz vollem Terminkalender?
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- dich blitzschnell fokussierst, auch im Trubel?
_ - deinen Energiespeicher in wenigen Minuten auffüllst und nachts trotzdem gut zu schlafen kannst?
Das passiert, wenn du dir den mentalen Energy Boost holst...
- Du weißt, wie du in kürzester Zeit Energie tankst.
- Du hast Abends noch genug Power für Familie und Freizeit.
- Bist du in Windeseile fokussiert und konzentriert.
- Setzt du Voraussetzungen für einen erholsamen Schlaf.
- Für dich haben sogar Mini-Pausen großen Erholungswert.
- Du behältst Energie, wenn du viel arbeitest.
- Du erholst dich mental schnell zwischen Aufgaben.
Der mentale Energy Boost ist wie ein mentaler Kurz-Urlaub.
Unter anderem erlebst du...
wie du innerhalb kürzester Zeit Stress abbauen kannst ohne großem Aufwand.
wie du dir innerhalb von wenigen Minuten einen mentalen Energie-Kick holst.
wie du tagsüber genug Energie behältst, damit du abends noch genug Power für Familie, Freunde und Events hast.
über mich
Grüß dich,
ich bin Andreas.
2016 hat mir ein Burnout gezeigt, was passieren kann, wenn ich nicht auf meinen Energiehaushalt achte.
Energie wird leider immer noch unterschätzt. Auch ich habe Warnsignale ignoriert, dass ich mir Pausen gönnen sollte.
Ich habe gelernt, dass kleine Mental- und Atemübungen eine enorme Wirkung auf uns haben. In wenigen Minuten können wir entspannen, uns energiereich fühlen und den Trubel rundum ausblenden.
Das hat mich so fasziniert, dass ich einige Ausbildungen zum Hypnotiseur, Mentaltrainer und Deep-Ocean-Coach absolviert habe.
Wusstest du, dass es für unterschiedliche Persönlichkeiten passende Übungen gibt, wie wir Stress abbauen und uns mit Energie füllen können?
Für mich als Solopreneur, Familienvater und Angestellter in einem Vollzeit-Job ist es eine richtig wertvolle Erkenntnis. Heute weiß ich, wie ich mich auch im größten Trubel in kürzester Zeit fokussieren und genug Energie für Kunden, Familie und andere Tätigkeiten aufrechterhalten kann.
Immer?
Nicht immer, aber immer öfter 😉
Willst du auch erleben, wie du in kürzester Zeit dich vom Trubel abschalten und Energie tanken kannst?
Der mentale Energy Boost passt zu dir, wenn du...
- erfahren möchtest, wie du abschalten kannst, ohne ewig lange Pausen zu machen.
- wissen willst, wie du einen „mentalen Kurzurlaub“ machen kannst, wenn dein Terminkalender aus allen Nähten platzt.
- Lust hast, etwas Neues auszuprobieren
- bereit bist, selbst die Initiative zu ergreifen, um auf gesunde Weise leistungsfähig zu bleiben.
- einen Kaffee genießen möchtest, weil er dir schmeckt - nicht weil du ihn brauchst.
Der mentale Energy Boost ist weniger für dich geeignet, wenn du...
- jemanden suchst, der deine Probleme für dich löst.
- Kaffee und Energy-Drinks für die bessere Lösung hältst.
- genug Energie hast und dein Spitzname „Duracell Hase“ ist.
- nichts an deiner Situation ändern möchtest.
- mentale Übungen, Atemtechniken und Meditation für einen esoterischen Kram hältst.
In 3 Schritten zu deinem mentalen Energie Boost
Schritt 1
Wähle deine Variante ("Basic" oder "Full Power")
Schritt 2
Du erhältst einen Link zur Terminauswahl
Schritt 3
Du findest in deinem E-mail Postfach alle Informationen und Zugangs-Links zum Gespräch
Lust auf einen mentalen Energieschub zwischendurch, damit du genug Power für deinen nächsten Termin, Familie oder Freunde hast?
Energy boost "BASIC"
Das ist drin
-
Kurz-Mentaltraining
(10-15 Minuten)
Mit Übungen um entweder:- den Kopf freizubekommen
und dich von Stress und Müdigkeit befreien
oder
- Energie freizusetzen
damit du bei vollem Terminkalender genug Energie für deine nächsten Termine hast.
- den Kopf freizubekommen
-
Audio Datei oder PDF-Datei
mit einer für dich passenden Übung, die du immer wieder danach machen kannst, wenn du einen Frische-Kick brauchst.
49,- Euro
Endpreis gemäß § 6 Abs. 1 Z 27 UStG. Keine Ausweisung der Umsatzsteuer.
Energy boost "FULL POWER"
Das ist drin
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Mentaltraining
(ca. 25-30Min)
Mit Übungen um- den Kopf freizubekommen
und dich von Stress und Müdigkeit befreien - Energie freizusetzen
damit du bei vollem Terminkalender genug Energie für deine nächsten Termine hast.
- den Kopf freizubekommen
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Methoden
wie du über den Tag verteilt ausreichend Energiereserven behältst, damit du Abends noch genug Power für Familie, Freunde und Events hast.
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Audio oder PDF-Dateien
mit einer Auswahl an Übungen, die zu dir passen, die du an Terminreichen Tagen immer wieder anwenden kannst.
99,- Euro
Endpreis gemäß § 6 Abs. 1 Z 27 UStG. Keine Ausweisung der Umsatzsteuer.
Was andere oft fragen:
In "BASIC" bekommst du entweder eine kurze Pause oder einen Energieschub.
Bei "FULL POWER" befreist du dich von Stress und Müdigkeit, bevor du den Energieschub bekommst.
Zudem erarbeiten wir gemeinsam an Strategien, wie du diese Energie-Kicks in deinen Alltag integrierst.
Mein Ansatz kombiniert schnell wirkende Techniken zur geistigen Vitalisierung mit langfristigen Strategien zur Burnout-Prävention, indem diese kurzen Übungen leicht in den Alltag integriert werden können..
Anders als bei vielen herkömmlichen Methoden lernst du hier, wie du in kürzester Zeit – oft in weniger als 15 Minuten – einen spürbaren kognitiven Kraftschub erlebst und deine Konzentration merklich steigerst.
Das Programm ersetzt keinen gesunden Lebensstil. Hin und wieder brauchen wir jedoch einen Energieschub, den wir sonst mit Zucker, Koffein oder anderen Substanzen, wie Nikotin, Taurin, Guarana,... uns holen. Meist haben diese Substanzen Nebenwirkungen, da der Espresso abends uns meist schlechter schlafen lässt und wir uns daher nicht ausreichend erholen.
Mit meinen Übungen holst du dir die Energie und kannst nachts dennoch gut schlafen. Vor allem helfen die Übungen zum Stressabbau, dass du im Kopf frei bist.
Ja sicher!
Die Übungen sind für jeden geeignet, der zwischendurch einen Energieschub braucht.
Eine Garantie kann ich dir nicht geben. Als Mentaltrainer bin ich kein Zauberer. Vor dem Termin stelle ich dir ein paar Fragen, damit ich mich vorbereiten kann und zu Beginn sprechen wir über deine bisherigen Erfahrungen. Manchmal braucht es mehrere Wiederholungen, bis du eine deutliche Wirkung spürst.
Die Übungen sind so aufgebaut, dass du nur wenige Minuten brauchst, um sie anzuwenden. Damit lassen sie sich in der Regel in einen noch so vollen Terminkalender integrieren.
Bedenke: mit ausreichend Energie schaffst du viele Dinge leichter und schneller, als wenn du komplett ausgelaugt und müde weiterarbeitest. Die paar Minuten in die Übungen investiert können dir letztendlich auch einiges an Zeit sparen.
Im Zuge der Sitzung werden wir entsprechende Übungen durchführen. Hierbei erlebst du, wie diese auf dich wirken.
Es hängt auch viel von deinem Energielevel vor der Übung ab.
Ich empfehle die Übungen regelmäßig anzuwenden und auf ausreichende Pausen bzw. Schlaf zu achten. Dann hast du langfristig den größten Nutzen.
In meiner Tätigkeit als Mentaltrainer handelt es sich bei den angegebenen Preise um Endpreise gemäß § 6 Abs. 1 Z 27 UStG. Es erfolgt somit keine Ausweisung der Umsatzsteuer.
Dann schreib mir an: andreas[at]mind-navigator.at
Ich poste regelmäßig auf LinkedIn Informationen, Tipps und Tricks.
Siehe auch: http://www.linkedin.com/in/andreas-riess
